Werkweek rouwverwerking en persoonlijke ontwikkeling

De 5-daagse Werkweek, ook wel Externalisatieweek

Soms gebeurt er iets in je leven waardoor je uit balans raakt. Denk aan het overlijden van een dierbare, een scheiding, het verlies van gezondheid of werk, een traumatische ervaring of een burn-out. Ook het verlies van verwachtingen, toekomstbeelden of iets wat je vroeger nodig had maar niet hebt ontvangen, kan invloed blijven houden op hoe je je voelt en in het leven staat.

Tijdens de 5-daagse Werkweek krijg je de ruimte om stil te staan bij wat er in jou leeft. Je onderzoekt je gedachten, gevoelens en lichamelijke signalen en leert beter begrijpen wat ze je willen vertellen.

We noemen deze week ook wel de Externalisatieweek. Externaliseren betekent letterlijk: naar buiten brengen wat vanbinnen aanwezig is. Niet om het zo snel mogelijk op te lossen, maar om het te kunnen zien, erkennen en ervaren.

Wanneer kan de Werkweek passend zijn?

Met de mooie momenten in het leven kunnen we meestal goed omgaan. We vieren verjaardagen, huwelijken, geboortes en successen. Hoe we met verlies, tegenslag en ingrijpende veranderingen kunnen omgaan, hebben we vaak veel minder geleerd.

Misschien herken je dat je:

je leeg, eenzaam of niet begrepen voelt;
flink probeert te zijn en vindt dat je door moet gaan;
wordt overspoeld door verdriet, boosheid, angst, verwarring of schuld;
steeds opnieuw tegen dezelfde patronen aanloopt;
niet begrijpt waarom je niet gelukkiger bent, terwijl er ook veel is om dankbaar voor te zijn;
jezelf beter wilt leren kennen en verder wilt groeien.

De Werkweek richt zich dus niet alleen op rouw na een overlijden. Ook andere verlieservaringen, persoonlijke vraagstukken, blokkades en het verlangen naar verdere persoonlijke ontwikkeling kunnen aanleiding zijn om deel te nemen.

“Door ruimte te geven aan wat in jou leeft,
kan er weer beweging ontstaan.”

Wat ga je tijdens de Werkweek doen?

Tijdens de Werkweek combineren we theorie met ervaringsgericht proceswerk.

Iedere ochtend maak je kennis met theoretische modellen die je helpen om naar je eigen situatie te kijken. Zo krijg je meer inzicht in gevoelens, reacties en terugkerende patronen.

In de middag en avond verbinden we de theorie aan het proceswerk. Dit doen we met geleide oefeningen en individuele sessies. Een sessie kan plaatsvinden in de groep of individueel met een therapeut. Dit gebeurt altijd in overleg en wordt afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.

Voor iedere drie à vier deelnemers is een therapeut aanwezig. Hierdoor is er ruimte voor persoonlijke aandacht en zorgvuldige begeleiding.

Het proces tijdens de Werkweek

Van stilstaan bij wat in jou leeft naar meenemen wat je over jezelf ontdekt

Herkennen

Stistaan bij wat in jou leett

Onderzoeken

Kijken naar gevoelens. gedachten en paronen

Ervaren

Theorie verbinden aan oefeningen en proceswerk

Integreren

Meenemen wat je over jezelf hebt ondekt

Werken aan jezelf in een groep

Hoewel je tijdens de Werkweek met je eigen vraagstukken aan de slag gaat, hoef je dit niet alleen te doen. Je maakt deel uit van een groep waarin iedere deelnemer een eigen geschiedenis en proces meebrengt.

De herkenning die binnen de groep ontstaat, kan je helpen om anders naar jezelf te kijken. Ook wanneer een ander aan het werk is, kan diens proces iets in jou raken of zichtbaar maken. Door aanwezig te zijn, te luisteren en te ervaren, werk je tegelijkertijd verder aan je eigen proces.

Voor wie is de 5-daagse Werkweek bedoeld?

De Werkweek is bedoeld voor iedereen die bereid is om naar de eigen gevoelens, gedachten, lichamelijke signalen en processen te kijken.

Je hoeft geen ervaring te hebben met therapie of groepswerk. Wel is het belangrijk dat je bereid bent jezelf te onderzoeken en je open te stellen voor een ervaringsgerichte manier van werken.

Voorafgaand aan deelname vindt een intakegesprek plaats met een van onze therapeuten. Samen onderzoeken we of de Werkweek op dit moment bij je past en of wij je kunnen bieden wat je nodig hebt.

De 3-daagse Werkweek

Heb je de volledige 5-daagse Werkweek al eerder gevolgd en wil je een volgende stap zetten in jouw proces? Dan kun je deelnemen aan de 3-daagse Werkweek.

Je sluit aan bij de eerste drie dagen van een nieuwe 5-daagse Werkweek en neemt volledig deel aan de theorie, oefeningen en sessies. Omdat je de volledige Werkweek al eens hebt doorlopen, hoef je de afrondende dagen niet opnieuw te volgen. Die opbouw en afronding zijn voor jou al bekend.

Tijdens de drie dagen kun je verder werken aan een eerder proces of onderzoeken wat zich sinds jouw vorige deelname heeft ontwikkeld. Misschien ben je opnieuw tegen een blokkade aangelopen, is er iets in je leven veranderd of merk je dat je toe bent aan verdere verdieping.

De 3-daagse is uitsluitend toegankelijk voor mensen die eerder de volledige 5-daagse Werkweek hebben gevolgd. Er gaat daarom geen nieuw intakegesprek aan deelname vooraf.

Meld je aan voor de 3-daagse Werkweek

Praktische informatie

Duur

De 5-daagse Werkweek bestaat uit dertien aaneengesloten dagdelen.

De 3-daagse vindt plaats tijdens de eerste drie dagen van de volledige Werkweek.

Verblijf en verzorging

Tijdens de Werkweek verblijf je op locatie, zodat je jouw aandacht volledig op je proces kunt richten. Deelname is inclusief:

overnachtingen in een eigen kamer met badkamer;
ontbijt, lunch en diner;
deelname aan de theorie, oefeningen en sessies;
begeleiding door het team van therapeuten.

Locatie

De Werkweek vindt plaats bij:

Conferentiecentrum Abdijhof Mariënkroon
Abdijlaan 8
5253 VP Nieuwkuijk

https://abdijhof.com/

Aanmelden

Aan deelname aan de 5-daagse Werkweek gaat een intakegesprek met een van onze therapeuten vooraf. Tijdens dit gesprek is er ruimte voor jouw verhaal en onderzoeken we samen of de Werkweek de juiste stap voor je is.

Plan een intakegesprek

Heb je de volledige Werkweek al eerder gevolgd en wil je deelnemen aan de 3-daagse? Dan kun je je rechtstreeks aanmelden.

Aanmelden voor de 3-daagse Werkweek

Heb je eerst nog een vraag? Neem dan gerust contact met ons op. We denken graag met je mee over wat op dit moment bij jou past.

Neem contact met ons op